Правила эмоционального здоровья

На здоровье человека влияет много факторов. Многие и не предполагают, как сильно влияют на самочувствие обычные эмоции. Между тем физическое здоровье тесно связано со здоровьем эмоциональным. Доказано, что не только в здоровом теле – здоровый дух, но и наоборот. И чем сильнее испытываемая эмоция, тем выраженнее реакция организма на неё. Ежедневно человек сталкивается с событиями, вызывающими у него негатив. Проблемы на работе, в личной жизни, переживания, раздражение, злость – всё это оставляет брешь в эмоциональном здоровье человека. Например, гнев может привести к усилению сердцебиения, повышению давления и сужению сосудов. Если…

Read More